Смешно сказать

Горячая десятка Байки Анекдоты Курьезы Работа Это интересно Скрипучий стул Книжная полка О кино Обои Весь мир на экране Форум

18 декабря

"Курьезы"

  • Ресторан в Огайо предложил скидки татуированным клиентам
  • Немцу не разрешили разводиться из-за преклонного возраста
  • В Китае обученные кунг-фу мартышки избили дрессировщика

    16 декабря

    "Это интересно"

  • Четырехлапые спасатели
  • Чего не стоит делать в Париже
  • Когда появились названия кузовов современных автомобилей? Необычный дизайн

    "Горячая десятка"

  • Самые важные изобретения в криминалистике
  • Куда девается реквизит после съемок фильмов

    "О кино. Рецензии"

  • Где мыло, там и веревка ("Носители")

    15 декабря

    "Курьезы"

  • Голландец заявил в полицию о краже коллекции из 2400 таблеток экстази
  • В Британии домашний кролик возомнил себя собакой
  • В немецком супермаркете произошла драка на салями

    9 декабря

    "Это интересно"

  • Лень бежит впереди человека. Обзор гаджетов и девайсов для ленивых
  • 10 фатальных ошибок путешественников
  • Как научиться отдыхать? Семь методов релаксации

    "Горячая десятка"

  • Что приносили в жертву

    "О кино. Рецензии"

  • Однажды надкушенная ("Новолуние")

    8 декабря

    "Курьезы"

  • Парки Хельсинки наняли на работу хорьков
  • В Китае задержали водителя с картоном вместо лобового стекла
  • 99-летняя летчица снова села за штурвал вертолета

    4 декабря

    "Курьезы"

  • Правительство Непала проведет заседание на Эвересте
  • Монеты в бюстгальтере спасли бразильянку от пуль
  • Супруги "отметили" бриллиантовую свадьбу дракой из-за тарелки супа

    2 декабря

    "Это интересно"

  • Как не погибнуть за компьютером? Сказания об эргономике
  • Такси! Такси!
  • Добрая улыбка птицы

    "Горячая десятка"

  • "Трудные дети" очень больших людей
  • Секреты коммерции. Как делаются деньги

    "О кино. Рецензии"

  • Скрудж ("Рождественская история 3D")

    30 ноября

    "Курьезы"

  • Двор губернатора Колорадо украсили туалетной бумагой
  • Пойман преступник с помощью худшего фоторобота в истории
  • В польском зоопарке поселились люди

    25 ноября

    "Это интересно"

  • Типы сенсорных экранов
  • Молот ведьм
  • Какие бывают спорщики? Небольшой походный определитель видов

    "Работа"

  • На каких сайтах искать работу и чем они различаются?

    "Горячая десятка"

  • Самые необычные свадьбы

    "О кино. Рецензии"

  • Иван Грозный ("Царь")

    24 ноября

    "Курьезы"

  • Хорватский вратарь получил желтую карточку за спасение кошки
  • Поездка в ближайший магазин обернулась девятичасовым турне
  • Британские полицейские взорвали неправильно припаркованный автомобиль

    20 ноября

    "Курьезы"

  • Американский ниндзя повис на заборе
  • Хозяину разжиревшего далматина запретили держать животных
  • Неудачливым в любви китайцам дадут отгулы

    18 ноября

    "Это интересно"

  • Что о вас знает Гугл?
  • Делая новых людей
  • Пережить человечество

    "Горячая десятка"

  • Самые вредные книги

    "О кино. Рецензии"

  • Маловато будет ("Книга мастеров")

    17 ноября

    "Курьезы"

  • Автором популярного блога проститутки оказалась ученая из Бристоля
  • Австралийский экономист подсчитал стоимость счастья
  • Итальянским однофамильцам разрешили использовать прозвища в документах

    13 ноября

    "Курьезы"

  • Компьютер поставил Хемингуэю "тройку с минусом" по английскому
  • Британским полицейским выдадут руководство по езде на велосипеде
  • Украинцы ограбили кассу с помощью небритости и игрушечных пистолетов

    11 ноября

    "Это интересно"

  • Реальность дополненная и расширенная. Как попасть в четвертое измерение?
  • Чего не стоит делать в Японии

    "Горячая десятка"

  • Опасная еда

    "О кино. Статьи"

  • "Русские полячки"

    "О кино. Рецензии"

  • Земной вопрос ("Пандорум")

    9 ноября

    "Курьезы"

  • Жительница Южной Кореи сдала экзамен на права с 950-го раза
  • Домушник прислал в газету свою удачную фотографию
  • Николаевские спасатели спасли девочку, застрявшую головой в горшке

    5 ноября

    "Это интересно"

  • Построен самый быстрый амфибийный автомобиль
  • Почему кружится голова

    "Горячая десятка"

  • Анекдоты и реклама

    "О кино. Рецензии"

  • Счастливы вместе ("Формула любви для узников брака")

    3 ноября

    "Курьезы"

  • В Канаде объявили в розыск телепузика
  • Жительница Кемеровской области обезвредила грабителя поленом
  • Спасатели вытаскивали корову с 9 этажа

    30 октября

    "Курьезы"

  • В бразильском аэропорту поселился немец с разбитым сердцем
  • Латвийский депутат предложил запретить коллегам пускать газы
  • Жительница Голландии проглотила 78 вилок и ложек

    28 октября

    "Это интересно"

  • Компьютеры, которые нас удивили. ХХ век
  • Секреты Афродиты в поцелуях жабы

    "Горячая десятка"

  • Космическая еда
  • Самые дорогие автомобильные аварии в мире

    "О кино. Рецензии"

  • Сирота казанская ("Дитя тьмы")

    23 октября

    "Курьезы"

  • В Новой Зеландии запретили метать дохлых кроликов
  • Американца арестовали за хождение нагишом по собственному дому
  • Грабители кафе оставили записку с извинениями

    21 октября

    "Это интересно"

  • 20 хостелов, в которых невозможно уснуть
  • Нечеловеческие страдания ради здоровья

    "Горячая десятка"

  • Люди и собаки

    "Работа"

  • 7 мифов о трудностях поиска работы

    "О кино. Рецензии"

  • Мода-анархистка ("Коко до Шанель")

    19 октября

    "Курьезы"

  • Правительство Мальдив ушло совещаться под воду
  • Храп британской бабушки оказался громче самолета
  • В Словении главой государственного Отдела по делам религиозных общин стал сатанист

    16 октября

    "Курьезы"

  • Грабитель попросил жертву ограбления вернуть потерянный им кошелек
  • Британец предстанет перед судом за причинение преступного ущерба двум гамбургерам
  • Немецкий студент едва не погиб, показывая ягодицы поезду

    14 октября

    "Это интересно"

  • Самые скупые миллионеры мира
  • Полезная плесень

    "Горячая десятка"

  • Художественные хитрости. Картины
  • 13

    "Работа"

  • Выйти из сумрака!

    9 октября

    "Курьезы"

  • В Германии пакет с 400 тыс. евро три года пролежал в бюро находок
  • Две ослицы из Газы стали зебрами
  • Британского консерватора арестовали за кражу шампанского на партийной конференции

    7 октября

    "Это интересно"

  • ТОП-10 "лотерейных" трагедий
  • Израильские родственники африканских слонов

    "Горячая десятка"

  • Сколько получали генсеки
  • 10 страховок, которые нас изумили

    "О кино. Рецензии"

  • Суррогаты ("Ласковый май")

    30 сентября

    "Это интересно"

  • Самокат U3-X ищет гармонии с людьми во всех возможных направлениях
  • Искупление греха в чувственном наслаждении

    "Горячая десятка"

  • Сколько зубов у дельфинов. Океанская фауна

    "Работа"

  • Где работать по совместительству

    "О кино. Рецензии"

  • Большая жратва ("Суррогаты")

    28 сентября

    "Курьезы"

  • Британская полиция приняла за гориллу защитника животных
  • В Великобритании состоялся чемпионат мира по гримасничанию
  • В саду британского пенсионера выросло яблоко-мутант

    23 сентября

    "Это интересно"

  • Тетрис меняет мозг с неизвестными последствиями для интеллекта
  • Тунисская женщина всегда права

    "Горячая десятка"

  • Забавное "искусство украшения"
  • Книги, которые никто не дочитывает до конца

    "О кино. Рецензии"

  • Поколение Doom («Геймер»)

    9 сентября

    "Это интересно"

  • Фургон стреляет облаком мороженого ради нанотехнологий
  • Бомба от немецкого барона: кто создавал советское атомное оружие?

    "Горячая десятка"

  • "Лишние" вещи
  • Дама сдавала в багаж
    "Работа"

  • Офис - скрытая угроза

    "О кино. Рецензии"

  • Гитлер Капут! ("Бесславные ублюдки")

    2 сентября

    "Это интересно"

  • 10 космических инноваций, которыми люди пользуются ежедневно

    "Курьезы"

  • Пьяный немецкий пилот заблудился в небе
  • Американка заставила мужа стоять на улице с плакатом "Я изменил"
  • 71-летняя олимпийская чемпионка отбилась от грабителя

    26 августа

    "Это интересно"

  • "Цветные" озера
  • Объекты всемирного наследия ЮНЕСКО
  • Заводной загривок возвращает собаке потерянные навыки

    "Горячая десятка"

  • Вечера на хуторе со словарем
  • В гостях у Мухи-Цокотухи. Удивительные насекомые

    "О кино. Рецензии"

  • Жизнь в розовом цвете ("Бруно")

    19 августа

    "Это интересно"

  • Автомобиль для дона Педро
  • 10 приемов борьбы с усталостью
  • Секрет бактерий Пасхи подал надежду на эликсир молодости

    "Горячая десятка"

  • Бессмертные

    "О кино. Рецензии"

  • Леди в красном, не танцуй со мной ("Джонни Д.")

    5 августа

    "Это интересно"

  • Вторжение в эрогенную зону
  • Лабиринты и их тайны
  • ТОП-10 технологий по созданию бионического человека

    "Горячая десятка"

  • Самые ядовитые
  • Бани

    "О кино. Рецензии"

  • Детки ("Гарри Поттер и Принц-Полукровка")

    3 августа

    "Курьезы"

  • Вместо спиртного воры украли камни для керлинга
  • Сотрудника банка уволили за сопротивление грабителю
  • Преступник с трусами на голове ограбил британскую автозаправку

    29 июля

    "Это интересно"

  • Самые дорогие фотографии
  • 5 гиковских способов попросить руки и сердца
  • Сорок восьмой Маугли
  • Цветные мыльные пузыри обошлись в три миллиона долларов

    "Горячая десятка"

  • Святые покровители-2

    "О кино. Рецензии"

  • Проклятие ("Затащи меня в ад")

    28 июля

    "Курьезы"

  • Ученые нашли у кошек и котов любимые лапы
  • Проплатившая контрольную работу студентка требует у милиции наказать нерадивого исполнителя
  • В Израиле козел дает до трех стаканов молока в сутки

    23 июля

    "Это интересно"

  • Бетон нового века украсит собой тысячелетия
  • Самые эксцентричные музеи Британии
  • Скользкий натурализм

    "Горячая десятка"

  • Пивные рекорды

    "О кино. Рецензии"

  • А я готовлюсь стать отцом ("Ледниковый период 3: Эра динозавров")

    15 июля

    "Это интересно"

  • Хищная мебель познаёт вкус свежего мяса
  • Болезнь гигантизма
  • Мекка дайвинга с пиратской родословной
  • Нескромное счастье в маске маконде

    "Горячая десятка"

  • Как целуются в Париже

    "О кино. Рецензии"

  • Мне не больно ("Антихрист")

    13 июля

    "Курьезы"

  • В Кельне украли 320 000 таблеток от импотенции
  • В беременности виновен... египетский бассейн
  • Немецкая полиция задержала пьяного барсука

    8 июля

    "Это интересно"

  • Как лучше запомнить прочитанное
  • Самые интересные растения мира
  • Электронные прачки готовы к восстанию

    "Горячая десятка"

  • Не лечите, да нелечимы будете

    "О кино. Рецензии"

  • А поутру они проснулись ("Мальчишник в Вегасе")

    1 июля

    "Это интересно"

  • Игры с вечностью или приговор по Интернету
  • Биомимикрия: мир полон удивительных изобретений
  • Правда ли, что от судьбы не уйдешь?

    "Горячая десятка"

  • Слово о конопле. Пенька

    "О кино. Рецензии"

  • Антисептик для пепсиконов ("Трансформеры: месть павших")

    24 июня

    "Это интересно"

  • Река и простота соединились в водородном автомобиле
  • Священная гора Кайлас
  • Продвинутые копилки

    "Горячая десятка"

  • У кого самый необычный язык
  • Российские рекорды

    "О кино. Рецензии"

  • Миллион лет до нашей эры ("Затерянный мир")

    22 июня

    "Курьезы"

  • 80-летняя немецкая пенсионерка догнала грабителя на велосипеде
  • В Эстонию из России приплыл остров
  • В Букингемском дворце появился огород

    17 июня

    "Это интересно"

  • Бумага многоразового использования
  • Топ-10 современных велосипедов
  • Проблема-2012, или Спасайся, кто может!

    "Горячая десятка"

  • Восстание огурцов. Растения против людей
  • Ох, рано встает охрана

    "О кино. Рецензии"

  • На звездном пути ("Запретная планета")

    10 июня

    "Это интересно"

  • Покойник в чемодане - что сдают в багаж пассажиры
  • 12 самых дорогих проектов современной науки
  • Десятка творческих идей дизайна кроватей: простор для фантазии

    "Горячая десятка"

  • Странные религии - 2
  • Ох уж эти детки!

    "О кино. Рецензии"

  • Необратимость ("Вверх")

    9 июня

    "Курьезы"

  • Партия пиратов прошла в Европарламент
  • Жительница Чикаго получила аттестат зрелости в 90 лет
  • Установлен мировой рекорд по скоростному целованию

    5 июня

    "Курьезы"

  • В Лондоне нашли целую "ведьмину бутылку"
  • Лизнуть Дэниела Крейга теперь может каждый
  • Наркоторговка приняла арест за розыгрыш ко дню рождения

    2 июня

    "Это интересно"

  • Таинственная "Девятка". Случайность или закон?
  • Лолита эпохи Возрождения

    "Горячая десятка"

  • Собака бывает кусачей только от жизни собачей
  • Рекорды фейерверков

    "О кино. Рецензии"

  • Семеро смеющихся Энштейнов ("Ночь в музее - 2")

    27 мая

    "Это интересно"

  • Гусары на Руси
  • Здоровый образ жизни: откуда что берется
  • Летающий ранец сплотил семью мечтой о небе

    "Горячая десятка"

  • Легко ли быть моряком

    "Работа"

  • 8 запретных тем на собеседовании

    "О кино. Рецензии"

  • Прогуглить историю ("Ангелы и демоны")

    20 мая

    "Это интересно"

  • Вина за чужой порок
  • Позывные разума
  • Ни вреда, ни пользы: историческая путаница

    "Горячая десятка"

  • В микромире

    "Работа"

  • 10 способов испортить карьеру: советы карьерных гуру

    "О кино. Рецензии"

  • Через тернии к звездам ("Звездный путь")

    Архив новостей сайта


  • Офис – скрытая угроза

    Дмитрий Еремин, врач-терапевт, Медиахолдинг «Пронто-Москва», Job.ru

    Для подавляющего большинства людей, особенно на заре их профессиональной карьеры, именно работа в уютном, светлом офисе, а никак не физический труд, ассоциируются с успешностью и материальным достатком. Отчасти так и есть. Современное производство все больше становится автоматизированным, уходят в прошлое труд у станка или физический труд на открытом воздухе.

    Конторские опасности

    Однако работа в офисе, несмотря на все плюсы, имеет и массу негативных моментов. Мы сейчас не будем говорить, что современный человек, в десятки раз уменьшив физическую активность, навлек на себя огромное количество «болячек» – это общеизвестно. Сюда относятся такие тяжелые заболевания, как ожирение, сахарный диабет и многое-многое другое...

    Но что может случиться с человеком 20-30 лет, находящимся на пике своей физической формы, в современном офисе, оборудованном по последнему слову техники, с высококлассными системами жизнеобеспечения? Кажется, что ничего. А это совсем не так.

    Что же реально угрожает офисному клерку? Начнем с климата. Всем известно, что в современном со всех точек зрения офисе поддерживается постоянная температура. С одной стороны, это здорово. Действительно, температура воздуха около 20 градусов является оптимальной с физиологической точки зрения и обеспечивает работнику максимальную работоспособность.

    Правда, если вы поинтересуетесь у своих знакомых, постоянно работающих в таких условиях, то с очень высокой долей вероятности вы услышите, что они часто простужаются, а иногда и вообще получают пневмонии. Как ни парадоксально, в летнее, причем в самое жаркое время. И этому есть несколько объяснений.

    Не нужен нам климат турецкий

    Первое. Одеваясь утром, и не важно, зима это или лето, вы рассчитываете на температуру «за бортом» вашей квартиры. Если жарко на улице – минимум верхней одежды. И наоборот. Происходит следующее.

    На улице вам было жарко, вы немного вспотели, а в офисе вас ждет блаженная прохлада и бутылочка холодной минералки – организм остужается практически мгновенно. Зимой же вы одеты тепло. И придя в контору, почти не переодеваетесь – за исключением, пожалуй, обуви. Следовательно, вам жарко зимой именно в офисе. А из офиса вы, мокрые от пота, выскакиваете на холодную улицу. Контраст температур – вот фактор риска. То, что и провоцирует болезнь.

    Второе. Основная масса офисных помещений, особенно в Москве, построена в центральной части. И далеко не все из них отстроено именно с фундамента. Следовательно, большинство зданий приспособлено под офисы, а не рассчитано на них. Как не рассчитаны на присутствие большого количества людей дома, изначально бывшие жилыми. И важнейшая составляющая такого несоответствия – системы вентиляции.

    Пытаясь сэкономить, застройщики делают зачастую их замкнутыми, причем не беспокоясь об очистке воздуха. В том числе – и от бактерий и вирусов. Получается, что весь такой офис, по сути, одна огромная комната. И поэтому один заболевший, например, гриппом, очень быстро инфицирует всех сослуживцев. Выход один. Если система кондиционирования воздуха замкнута и несовершенна – проветривайте помещение.

    Третье. О воздействии на человека всех этих «чудес цивилизации» в виде сканеро-факсо-компьютеров, мониторов и сотовых телефонов писано-переписано. Не ясно до конца, как именно воздействуют и до какой такой степени, но все-таки – воздействуют. И сугубо отрицательно. Тогда что мы должны делать? Правильно. Не отказываться от использования и не перепоручать эту работу. А подойти к использованию «достижений прогресса» разумно.

    Мониторы должны быть расставлены таким образом, чтобы экран был виден полностью и без бликов (не напротив солнечной стороны). Сотовым телефоном пользуйтесь на работе минимально – благо есть проводной, а он тысячекратно безвреднее. Не звоните в соседнюю комнату подружке, а дойдите до ее рабочего места. Ногами. И так далее. Вы ж не маленькие – сами все понимаете.

    Синдром нечаянно нагрянет...

    А вот что действительно должно вас беспокоить, так это заключение врача. Чаще даже не одного терапевта, а плюс к нему, невролога, гастроэнтеролога и еще кучи. Что у вас, дорогие, синдром хронической усталости. СХУ – это очень интересная вещь. Диагноз на вас сваливается внезапно, как гром среди ясного неба… А «зарабатываете» вы его долго, не за один день.

    Что же такое с медицинской точки зрения синдром хронической усталости (СХУ)? Это, говоря профессиональным языком, симптомокомплекс – набор симптомов. Причем самых разнообразных и, на первый взгляд, не связанных между собой. Но уже то, что скажет вам об этом именно врач, показывает всю серьезность проблемы.

    Вас могут беспокоить повышенная утомляемость, сонливость днем и плохой сон ночью. Чтобы хоть как-то сохранить работоспособность, вы пьете все больше кофе, но и это со временем перестает действовать. Вы легко и часто простужаетесь, начинаются проблемы с пищеварением. У девушек может нарушаться менструальный цикл, а у молодых людей нередки проблемы в постели. Хроническое переутомление.

    Симптомов масса – причина одна

    Обложив себя и свое рабочее место средствами связи, другими электронными гаджетами, облегчающими нам жизнь, мы порой и не подозреваем, насколько мы ее усложняем. Представьте. Аврал, цейтнот, ваших данных ждут коллеги, начальство. Через час совещание.

    Вы, конечно, все сделали еще вчера – но! Комп повис, принтер зажевал «бумагу», флешка «накрылась»... Сказать, что вы начинаете нервничать – не сказать ничего. У вас начинают дрожать руки, вам то жарко, то холодно, лицо краснеет. Вы делаете множество ненужных движений, но при этом – вынуждены сидеть. Знакомая картина? Вот здесь как раз и скрыта главная беда.

    Смотрим физиологию. Во время стресса надпочечники ваши выбрасывают в кровь огромное количество адреналина. На самом деле, в граммах, количество этого гормона стресса ничтожно. Но он – настолько мощное вещество, что и этих сотых долей грамма достаточно, чтобы вызвать вот эти описанные симптомы. Адреналин – гормон именно стрессовый. И с доисторических времен его повышение в крови было залогом спасения человека. Все ресурсы мобилизовывались, в кровь поступало большое количество глюкозы, мозг готовился к возможной боли, вырабатывая эндорфины – аналоги опиатов, повышалось артериальное давление. То есть организм готовился к большой физической нагрузке.

    Готов к нагрузке и ваш организм. Только вы – сидите. Не двигаетесь с места. Нагрузки нет. И если, скажем, у неандертальцев излишки адреналина нейтрализовались физическими действиями, например, бегом, борьбой – то мы, современные люди, так поступать не можем. Какое там физическое действие «на ковре» у начальства?.. Может, и хочется – пусть даже просто грохнуть кулаком по столу. А не получается. Так вот, все эти стрессовые вещества остаются в крови и действуют на эволюционно не подготовленные органы и системы. Действуют хронически. Правда, мы опускаем еще огромный ряд факторов, но описанный – едва ли не самый главный. Приплюсуйте неурядицы вне службы, конфликты с согражданами по пути на работу и домой...

    Как не иСХУдать на работе

    Что же с этим делать? В принципе – ничего сложного. Наивно мне сейчас вам наставничать: «не нервничайте», «не курите», «не выпивайте». Современных людей сложно убедить отказаться от многих вещей. Но если вы начнете понимать принцип, откуда такая хворь с вами приключилась, то избежите множества проблем. Итак:

  • Компенсируйте стресс физическими нагрузками. Если фитнесс не для вас- хоть просто ходите. В офисе по этажам и лестницам, пешком в кафе или за провиантом.
  • Старайтесь получать столько калорий, сколько реально тратите. Не больше.
  • Полноценно спите и не засиживайтесь на работе до полуночи. Ввечеру вы все равно работник никудышный. Лучше пораньше встаньте и придите в контору, когда нет никого. И чай спокойно выпьете, и мешать работать вам никто не будет.
  • Старайтесь так планировать свою работу, чтобы избегать авралов. Предугадывайте, чего от вас может захотеть начальство – и когда. Сей момент не только избавит вас от ненужных неожиданностей, но и создаст имидж прозорливого и грамотного сотрудника.

    Одним словом: работайте – на работе. Дома – отдых и положительные эмоции. Будьте разумны!



  • Рейтинг@Mail.ru liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня © 2004–2009 Курилка